男人的身体――呵护一生的健康全书 [美]K.温斯顿・凯恩 曹武军

男人的身体――呵护一生的健康全书

库存:暂无
开本:
页数:487
出版时间:2005年01月
新旧程度:二手旧书
作者:[美]K.温斯顿・凯恩 曹武军
出版社:东方出版社
ISBN:9787506012386

定   价:¥48
促销价:¥19.2

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出版社:东方出版社
包装:平装
页数:487
IBSN:9787506012386
开本:
字数:0
版次:1
出版时间:2005年01月
用纸:
书名:男人的身体――呵护一生的健康全书
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编辑推荐

一本保持健康和快乐书。一本从头到脚的健康指南。体壮日“健”,心怡日“康”,但生活赋予男人太多的责任与压力,面对“健康”,他们更加需要精心的呵护。

内容简介

《男人的身体――呵护一生的健康全书》第一次向您提供了活得更长、更健康、更明智的方法和手段。本书的作者咨询了350位以上的一流专家才得以将那些保持男性健康的最有效的秘诀编印成册。您在本书中将能得知:
使身体的每一部位得以健康的技巧
详尽的保持健美的力量训练指南
行之有效的战胜紧张、疲劳和精神焦虑的方法
男性必须做的医学检查,以及做各项医学检查的具体时间
能显著地减少患癌症或心脏病的简单方法
改善听力、视力、嗅觉、睡眠状况,甚至指尖灵敏度的技巧
饮食和调节生活方式的技巧
……

作者简介

暂无内容

目录
前言
第一部分 充分重视你的肌体
营养
体型
能量
情绪
压力
性爱
症状
医疗检查
疼痛
运动受伤
睡眠
整形外科
第二部分 身体的保养
阿喀琉斯腱(小腿腱)
亚当的苹果(喉结)
肾上腺

肛门
阑尾
动脉

胡须
肚脐
胎记
膀胱
血液
体毛
大脑
记忆
乳房
下巴
循环系统
锁骨
结肠
膈膜(横隔膜)
消化系统
耳朵
听觉

内分泌系统
食道
眼睛
视觉

指甲
包皮
雀斑
胆囊
腹股沟
牙床
头发

触觉
心脏
臀部
免疫系统

关节
肾脏
膝盖
嘴唇
肝脏

淋巴系统


肌肉系统

神经系统
鼻子
嗅觉
胰腺
阴茎
前列腺
生殖系统
呼吸系统
阴毛
肋骨
唾液腺
关皮

肩窦
第三部分 全面健康指导
健康的基础
锻炼前臂
锻炼肱二头肌
锻炼肱三头肌
锻炼肩膀和脖劲
锻炼腹部
锻炼胸部
锻炼背部
锻炼臀部
锻炼大腱
锻炼腓和小腿
各种情况下的锻炼程序
节选
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发表评论(10)

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  • 无昵称用户 2016年03月13日

    送货速度还行,书也很好。

  • 无昵称用户 2015年03月05日

    很好

  • 过客 2013年12月24日

    强烈推荐

  • 万里晴川 2013年03月04日

    现在突然明白,年纪这回事情,确实能给人增加压力。不仅仅是女人有岁月流逝的压力,男人同样有,且来得更加猛烈。我承认我在养生方面的触觉要比一般男人要敏感些,可是看了这本书后,才发觉我是如此的不爱惜自己,而更多迟钝的同伙们,你们的恐惧感可能会更大吧?! 生命的主旋律永远在健康两字上,你别把健康不当一回事,身体不好受那么一两回,你就彻底明白了!这本书不是那么让人积极的去读,所以需要时间,需要你花一个月的时............

  • 无昵称用户 2012年11月13日

    实际上是买错了书,不过书还是不错的

  • powerwill 2012年10月30日

    人体知识普及读物。

  • 无昵称用户 2012年09月28日

    喜欢

  • 无昵称用户 2012年08月21日

    还行

  • 凌绘迦 2012年03月27日

    写得还不错啊。。

  • 济源黄利平 2011年09月10日

    今天书寄来,很好的书,很棒的书

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