让瑜伽当你健康的守护神 陈玉芬

让瑜伽当你健康的守护神

库存:暂无
开本:
页数:134
出版时间:2005年08月
新旧程度:二手旧书
作者:陈玉芬
出版社:中国人口出版社
ISBN:9787802021495

定   价:¥25
促销价:¥10

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出版社:中国人口出版社
包装:
页数:134
IBSN:9787802021495
开本:
字数:
版次:
出版时间:2005年08月
用纸:
书名:让瑜伽当你健康的守护神
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内容简介

学习瑜伽的人,其最初动机不外乎是为了健康、美容、安定精神及强化性格。其实,瑜伽还具有一些神奇的功效。通过本书的瑜伽练习,你可以发现,它可以矫正身体的歪斜倾向;防止老化,返老还童;促进内脏机能;调整内分泌功能;拥有令人羡慕的要条曲线;消除疲劳,解除紧张压力。
此外,瑜伽的最大功效在于调心,冥想让人心无旁骛及杂念,大脑得到充分休息,原先焦躁的性格也会有所改善。总之,走进本书,你会发现,瑜伽是你身心健康的“守护神”。

作者简介

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目录
自序
前言
瑜伽“六不”诀
瑜伽施行注意事项
经络、穴道与瑜伽
瑜伽入门体位法
您的体重直线上升吗?
您终年为病魔所困吗?
您的体质虚弱吗?
您无法集中注意了吗?
您易紧张、疲劳吗?
您无法纾解忧郁、放松心情吗?
您无法掌握自己的情绪、心浮气躁吗?
您是一个没有自信心的人吗?
您每天忧郁自己老化吗?
您为内脏下垂担心吗?
您经常腰酸背痛吗?
您经常头昏、头痛吗?
您经常感冒、咳嗽、气管炎吗?
您鼻子过敏吗?
您有肩颈酸痛及五十肩毛病吗?
您想拥有健康财富吗?
您常胸口郁闷、心情不悦吗?
您心肺功能亮红灯吗?
您有视力减弱、近视的现象吗?
您神经衰弱、易失眠吗?
您有肠胃不适的情况吗?
您有便秘情况吗?
您性能力有退化现象吗?
您生理期痛经吗?
您罹患慢性疾病吗?
您怕寒冬皮肤干裂吗?
您有关节炎吗?
您有坐骨神经痛吗?
您有腿肿胀及抽筋现象吗?
您为克服更年期障碍而不适吗?
您常头昏眼花、贫血吗?
您有高血压症状吗?
您腹部赘肉无法消除吗?
编后语
附录
节选
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发表评论(10)

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  • smallstar 2016年04月05日

    瑜伽普及类书籍,可以试着跟着练习

  • 无昵称用户 2016年02月24日

    书的质量很好!内容就不用说了!

  • 无昵称用户 2015年10月31日

    一如既往的优秀

  • 无昵称用户 2015年03月19日

    非常满意,很喜欢

  • 欣爱亮仔 2014年11月25日

    书很不错,绝对正版。收到货后,很开心。

  • 无昵称用户 2014年09月14日

    这个商品不错~

  • 无昵称用户 2014年07月24日

    这个商品不错~

  • 无昵称用户 2013年10月24日

    对于书,只是一种参考,学习了那么多年

  • 慕容鸣剑 2013年02月17日

    正好需要里面的内容

  • 无昵称用户 2012年09月28日

    喜欢

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