长寿保健全书 《家庭书架》编委会

长寿保健全书

库存:暂无
开本:
页数:351
出版时间:2007年01月
新旧程度:二手旧书
作者:《家庭书架》编委会
出版社:北京出版社出版集团
ISBN:9787200066982

定   价:¥19.9
促销价:¥8

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出版社:北京出版社出版集团
包装:
页数:351
IBSN:9787200066982
开本:
字数:
版次:
出版时间:2007年01月
用纸:
书名:长寿保健全书
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编辑推荐

在未来的日子里,中老年人不管有多少事在等着自已去做,不管有多少美好的愿望要去实现,都应以健康为基础,以长寿为目标,有意识地进行自我保健,把健康的钥匙掌握在自己手中。 本书从中老年人的养生之道、心理保健、营养保健、环境保健、运动保健、防病治病等多方面细致周密地介绍了中老年保健长寿的知识。

内容简介

本书突出一个“细”字,既有一个个专题的系统介绍,又有一个个实用保健小常识的归集,信息量庞大,具有使读者知其所以然的广度和深度;在内容上,本书突出一个“防”字,根据新的医学模式牙口健康理念,结合中老年人的身心特点,从生理、心理、社会等多方面将长寿保健方法介绍给中老年朋友;在方法上,本书突出一个“用”字,所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性,只要照章坚持,定会健康长寿。

作者简介

暂无内容

目录
绪论
人的寿命到底有多长
人究竟是怎样衰老的
延缓衰老,你一定能做好
第一篇 老寿星都是“养”出来的
春夏秋冬,每一季都须注重养生
老祖宗的养生绝学
经得起检验才是好方法
向老寿星学习
第二篇 心病才是最可怕的病
忽视心理健康,就是从看生命流逝
敏感心理多呵护,心病还需心药医
细火慢熬老年心灵“鸡汤”
第三篇 会吃会喝,健康长寿跑不了
饮食营养必须“遵章守法”
胡吃海塞不叫吃,吃也有学问
喝,也要喝出高质量
食补得法,胜于药补
对症食疗,让你健康永驻
第四篇 注重生活点滴,百岁人瑞在望
静心益寿,生活每一天
睡得香,健康才会相伴
“老来俏”,也是长寿之法
老年性爱,添寿添福
培养良好生活乐趣,融休闲与养生于一体
第五篇 运动健身,长寿延年
科学运动,健康才能事半功倍
运动项目多,老人慎选择
老人运动也有秘诀可“钻”
安全运动,时刻小心运动伤害
患病老年人的运动要特殊化
第六篇 从头到脚,从外到内,保健全方位
做好准备,一切从“头”开始
看不见的内脏,更需细心呵护
手足的自我保健,绝不能置之不理
吃药,绝不只是把嘴张开这么简单
医院,该去的时候一定要去
第七篇 防病抗病养病,全家总动员
对抗疾病,预防胜于治疗
“信号”细观察,疾病早知道
急症发作,救命最要紧
得病不要急,只需细心养
患病身心皆须家人多关爱
节选
暂无内容
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发表评论(10)

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  • 无昵称用户 2016年03月05日

    质量挺好的 ,纸质也不错,是正版。

  • 无昵称用户 2015年03月19日

    非常满意,很喜欢

  • 无昵称用户 2014年09月09日

    感觉还不错,希望能看完,通过考试

  • 无昵称用户 2014年03月31日

    就是很喜欢这本书

  • 无昵称用户 2014年03月23日

    内容多,详细,这本书很适合学习使用

  • 无昵称用户 2013年07月20日

    不错不错,这本书是正版的,质量不错

  • 无昵称用户 2013年03月03日

    内容挺详细

  • Hyman Wong 2013年01月04日

    感兴趣

  • 木头公仔 2012年04月15日

    挺好 看看挺有意思

  • mzqzh7532 2010年10月18日

    书不错,快递也很快!

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