淡定内心强大的力量

多、太重的思想负担，顺其自然，不欲与之争。 淡定，是生活的一种状态。第32届美国总统罗斯福家里被盗，丢失了许多财产。朋友写信安慰他，劝他不要伤心。罗斯福的回信是这样写的：“亲爱的朋友，我很好，心情平静，而且心怀感激。这是因为，第一，贼只是偷走了东西，没有伤害我的生命；第二，偷走的不是全部家产，还留下许多东西；第三，这是最重要的，偷东西的是别人，而不是我。”罗斯福对于生活的时时感恩就是淡定。 淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 生活中，我们常常会被环境所影响，会被自己的坏情绪所支配。我们觉得生活得很辛苦，精神也愈发的感觉空虚。因为，我们在不断追求物质利益的同时，忘记了精神上的供给；我们在不断追求“得”的同时，同时也在失去。 我们常常忘记为得到欢呼，却常常为失去和得不到哭泣，甚至常常拿过失惩罚自己，感觉自己很不幸。其实，幸福是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。何不淡定处之，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会油然而生。 认识你自己，发掘你不曾利用的潜能，是我出版这本书的唯一目的。它将教会你学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，使你的生活走向平坦，使你的关系顺畅、疏通，于纷扰之世如沐霖露，在繁杂的社会环境中历练一股强大的内心力量，做一个淡定的强者！

不错，不错，是正品，大爱大爱，淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。一个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、洒脱的人！ ★保持淡定，从此人生不再寂寞；保持淡定，从此找到一份心灵的沃土；保持淡定，灵魂从此不再迷惘。

最近一直在看《淡定-内心强大的力量》，在书中我有了一些深刻的感悟和浅显的认识，这不由得让我想起了一本杂志上读到的一则故事，好像在嘲笑傻人，我倒觉得可以推陈出新：“下雨了，大家都在往前跑，惟有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：“干吗不跑？”回答是：‘急什么，前面也下着雨呢！’　因此每当人们烦躁不安、急火攻心的时候，喝一口这样的“从容淡定”的良药，不失为排毒养颜、补气安神的好方法——就像这位雨中踱步的“傻人”一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，淡然安然泰然地说：“急什么，前面也下着雨呢！”他没有告诉你的后面的话是：“我正要看看雨景呢！”然而当一个人能以平和的心态，从容地看天空云卷云舒、看地上花开花落、看世间人聚人散，这便是一种淡定。一个人假如拥有淡定平静的气质，表明它具有丰富的人生阅历，能够洞悉人生的真相、明了自然法则及运动规律、深谙事物的因果缘由和内在联系，因此，淡定是成熟和智慧的一种体现。然而，喧嚣的世俗生活中处处充满诱惑、也常常存在压力，要想获得淡定极不容易。我认为，生命的浪潮在奔腾不息、跌宕起伏之后，必须重归于平静，才能练就淡定、获得真知。寻求淡定的人应该懂得驾驭自己。无疑，人们总是乐意与心平气和、安之若素、不争不抢的人打交道，这些人秉性淳厚温润且有能力，懂得尊重他人又被他人尊重。一个人若能保持这种安静平和的心态，她离成功也就不远了。我见过许多平常普通的人，由于努力修炼自我控制的素质，在与狼共舞、惊涛骇浪的环境下处之泰然，结果与时俱进、日益成熟。真正的淡定来自于内心。一颗浮泛躁动的心，哪怕幽居于深山、隐遁于古刹，也都无法安静下来。而一个对于翡翠珠宝毫无兴趣的人，纵使置身于贪慕虚荣的环境中，亦能安做醉心于读书的智者。面对变化万千、永无宁日的外在世界，唯有经过内省养心的修行，才能达到自得其乐的淡定的境地。淡定绝不是退隐自守、宁静无为，而是一种怡然豁达的生活态度，是一种精神富足的人生状态。一切外在的生活形式，在淡定者眼中都不过如风中浮云。活的简单，才能获得自由，因为简单，不被物役，所以能够保留精神的自由和内在的富足。可叹的是，现代人生活越来越复杂了，享受了许多，却不幸福；方便了许多，却不自由。我无意抵制红尘中的荣华富贵，在赞同在纵声喧嚣的年代里去自由的选择自己的生活方式，但热闹终归是一种外在的活动，倘若不以精神的价值为目标，不管表面多么轰轰烈烈、声色犬马，本质上也还是贫乏和空虚的。莎士比亚曾对此有过深刻的嘲讽：“充满了声音和狂人，里面空无一物。”事实上，一个淡定的生命，会逐步向精神化的方向发展，因此，淡定是精神丰富的淡定。总之，淡定能让人胸襟豁达，活出新气象，由此超越一切庸俗的桎梏，实现生命的升华。

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淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。这句我最喜欢了，值得推荐！

作为一名高中生，每每到期末，自己的心情变得不太平静，有点着急、有点浮躁。前不久，在朋友的推荐下，看了《淡定—内心强大的力量》这本书，挺吸引人的。

似乎好久没那么认真去看一本书，看了这本书，原来浮躁的心情却在慢慢的平复下来，如一股清流直涌入心头。 突然间想起了自己之前听到的一则小故事：

寺院里新来了一个小和尚，他看到后院的草地已经是一片枯黄，就跑去对老和尚说：“师父，这草地太难看了，我们快买点草籽来撒上吧！”

老和尚悠悠然答：“等有空了再去买。什么时候都能撒，急什么呢？随时！”

这样一直到中秋，老和尚才把草籽买回来交给小和尚，对他说：“去吧，把草籽撒在草地上。”

小和尚欢喜地去了，谁知道起了风，小和尚一边撒，草籽一边随风飘散。小和尚又忙对老和尚说：“师父，不好，许多草籽都被吹走了！”

老和尚又悠悠然答：“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也不能发芽。所以，担心什么呢？随性！”

可是，又有许多麻雀飞了过来，专拣饱满的草籽吃。小和尚见了，着急地说：“师父，不好，饱满的草籽都被小鸟吃了。这下完了，明年这片地上肯定长不出小草了。”

老和尚说：“没关系的，草籽那么多，小鸟吃不完。你就放下心来吧，明年这里会有小草的。”

祸不单行，当天晚上居然下起了大雨，小和尚担心草籽会被冲走，一晚上都没睡好。翌日清早，他忙去草地上看，地上的草籽果然都不见了。于是他又来找老和尚求助：“师父，昨晚的雨把草籽都冲走了，怎么办呀？”

老和尚还是悠悠然道：“不用急，草籽被冲到哪里就在哪里发芽。随缘！”

后来，院子里果然长出了许多青翠的草苗，连原来没有撒籽的角落也有，小和尚高兴极了，忙去报告这个好消息：“师父，太好了，草长出来了！”

老和尚微微点头，慢条斯理地说了两个字：“随喜。”

故事里的老和尚，是一个真正懂得人生乐趣的人，他那种遇事时顺其自然、不刻意去强求、也不纠结于结果的淡定人生境界，是生活里如同小和尚一样执著的我们需要去学习的。

随时、随性、随缘、随喜，老和尚所说的这八个字可谓人生箴言。有什么可着急的呢？很多事情随时都可以，不用匆匆忙忙去赶路，反而让自己错过了沿途的美景，扰乱了自己平静的心情；有什么好担忧的呢？当我们尽心尽力去教每一个孩子的时候，即便结果孩子没能取得你认为的好成绩，又何必强求呢？有什么好纠结的呢？不是成绩才是唯一的出路。什么样的结果都没关系，享受过程，过程才值得细品。

所以，对于生活里一切不可改变、不由我们控制的事情，坦然地去接受、去顺应吧，生活给我们什么就去品味什么，我自是我，以一变应万变。因为反正烦恼也没有用，担忧也没有用，倒不如欢欢喜喜地去对待。随心所欲，而又随遇而安，当我们掌握了这两种人生智慧的平衡，自然能在风云变幻的生活中收放自如、游刃有余。仅此推荐给那些忙碌而复习的同学们，在全力以赴时别忘了保持一份从容和淡定。

一直内心不够强大。自从朋友推荐看这本书后。给了我很大的信心。帮助非常大。淡定，是一种心态。有一位得道高僧曾讲过这么一个佛家故事。一个老和尚携小和尚游方，途遇一条河，见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：“师父怎么了，竟敢背一女子过河？”一路走，一路想，他最后终于忍不住了，说：“师父，你犯戒了。怎么背了女人？”老和尚叹道：“我早已放下，你却还放不下！”老和尚的从容、沉稳、真实就是淡定，没有太多、太重的思想负担，顺其自然，不欲与之争。

淡定，是生活的一种状态。第32届美国总统罗斯福家里被盗，丢失了许多财产。朋友写信安慰他，劝他不要伤心。罗斯福的回信是这样写的：“亲爱的朋友，我很好，心情平静，而且心怀感激。这是因为，第一，贼只是偷走了东西，没有伤害我的生命；第二，偷走的不是全部家产，还留下许多东西；第三，这是最重要的，偷东西的是别人，而不是我。”罗斯福对于生活的时时感恩就是淡定。

淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。

生活中，我们常常会被环境所影响，会被自己的坏情绪所支配。我们觉得生活得很辛苦，精神也愈发的感觉空虚。因为，我们在不断追求物质利益的同时，忘记了精神上的供给；我们在不断追求“得”的同时，同时也在失去。

我们常常忘记为得到欢呼，却常常为失去和得不到哭泣，甚至常常拿过失惩罚自己，感觉自己很不幸。其实，幸福是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。何不淡定处之，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会油然而生。值得推荐给大家！！

《淡定，内心强大的力量》一本帮助自己强大内心的心灵励志作品，读这本书，深有感触，让我想起了雨果的一句话：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”

人人都说现实很残酷，那也只不过是自己不敢直面这个愈发“浮躁”的社会，心情也跟着浮躁，生活中稍有些挫折和不顺心，就会半途而废，甚至……

由于现在在我们的身边不管是生活还是工作，压力都很大，有的人或许会一味的抱怨生活怎么怎么样，工作难度大，薪水不多又让时常加班、工作不如意等等，其实主要是看自己怎么看待这些事，而不是别人怎么想你所做的，无论做任何事，心态一定要健康，积极，时刻心存淡定，净化自己的内心世界。

如果连我们自己的心灵都被自私、虚伪、贪婪、卑鄙、懒惰、悲观、自卑等笼罩，那么不管是谁都不可能求得快乐。因此，我要学会如何让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态，即淡定。

正想书中所讲的淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界：

1、不生气，不为外物扰乱心情

2、不烦躁，培养良好的习惯


、不抱怨，不为无益的举动消耗能量

4、不烦恼，经历风雨才能见彩虹

5、不气馁，人生就是永不放弃

6、不冲动，为激情穿上理智的外衣

7、不悲观，上帝从未抛弃我们

8、不自私，分享才是最大的愉悦

9、不忧虑，你才是自己最大的敌人

我读了《淡定内心强大的力量》，这本书感觉确实很不错，这本书主要分了十个小节来讲述生活中为人处世的一些思想、心态，主要分为1、不生气，不为外物扰乱心情；2、不烦躁，培养良好的习惯；3、不抱怨，不为无益的举动消耗能量；4、不烦恼，经历风雨才能见彩虹；5、不气馁，人生就是永不放弃；6、不冲动，为激情穿上理智的外衣；7、不悲观，上帝从未抛弃我们；8、不自私，分享才是最大的愉悦；9、不忧虑，你才是自己最大的敌人；10、名人心态实录。
我主要看了一下第五小节“不气馁，人生就是永不放弃”，它包括：1、自省让我们的心灵更有力，我的感受是我们都不是圣人都有做错事的时候，现实生活中有时因一句不恰当的话，而冲撞别人，事后心里感到焦虑不安，担心别人会生气或不理自己等等，所以说一个懂得反思的人，不会妄下断论而伤害对方。2、用正面的心态看待一切3、心态积极，可以点石成金，现在在我们的身边不管是生活还是工作，压力都很大，我们怎样看待这些压力呢，有的人或许会一味的抱怨生活怎么怎么样，工作难度大，薪水不多又让时常加班、工作不如意等等，其实主要是看自己怎么看待这些事，而不是别人怎么想你所做的，无论做任何事，心态一定要健康，积极。4、挑战是我们的快乐之源，有时觉得这件事我肯定干不好，记得第一次算量时我都觉得这太复杂了，等做完之后就觉得噢原来我也可以做到，等算了几次之后，这些工程量就不再成为我心里的障碍5、智者从损失中获益6、满足别人就是成全自己，有时我们所遭遇的困难、挫折看似对我们很不幸、很无奈，但是过段时间我们再想想发生在我们身上的这些事，时间不会因为它停留在原地不动，既然我们不能改变环境，我们就随着环境一起改变。如果我们能够站在对方的立场设身处地地为对方着想，了解别人的心里，很多事情就很容易解决了。7、明确方向，就有希望8、永远有目标，永远有动力，生活中的有些人稀里糊涂的工作、漫不经心的过日子，心中没有一点进取心和愿望，却梦想着事情能像自己想象的一样美好。无论做什么，成功对于每个人都有不同的含义，像幸福的人生、满意的工作、拥有很多的财富或者权力等等，我们应该仔细考虑这些问题，从而确定自己的目标。 淡定，是一种思想境界；淡定，是一种心态；淡定，是生活的一种状态；淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。